Stage Guéris Ton Appétit
Deux jours qui peuvent radicalement changer votre rapport à la nourriture, vous permettre de faire la paix avec elle pour que manger redevienne facile et que vous n’ayez plus jamais à suivre de régime !
Vous en avez assez que la nourriture soit une source d’inquiétude permanente ?
Et si vous pouviez enfin manger librement, ce qui vous fait plaisir sans plus avoir à vous prendre la tête, ni même à y penser ?
Imaginez une vie où vous n’avez plus jamais à suivre de régime et dans laquelle vous êtes libre de manger ce que vous voulez ET qui vous permet d’atteindre votre poids idéal.
Vous aspirez à une vie où vos envies permanentes de nourriture, votre surpoids, et votre culpabilité, qui vous empêchent de vivre la vie que vous méritez, soient libérés ?
Ce que votre rapport à la nourriture dit de vous et de votre façon de vivre ?
Observer ce que cache sa relation à son corps c’est s’assurer de mieux se connaître. C’est aussi oser regarder les parts de soi que nous n’aimons pas et qui pourtant influencent notre vie bien plus que nous le souhaiterions.
C’est aussi et surtout changer de comportement et être capable de prendre soin de soi. La plupart du temps quand je vois ce thème traité sur Internet, cela se résume à perdre du poids pour être bien dans son corps. Ce qui n’est de loin pas suffisant pour se sentir bien avec soi et régler ce qui a besoin de l’être.
Mon expérience me montre que les problèmes sont bien plus vastes. Et ma proposition est bien plus large !
En effet, la plupart des participantes qui viennent libérer leur relation à la nourriture et à leur corps lors des stages que j’organise ont des demandes très précises qui ne sont pas toujours orientées vers le fait de « juste maigrir ». Elles veulent aussi :
Retrouver la joie de vivre
Plutôt que de se sentir mal chaque jour à cause de son poids
Se réaliser
Aller vers de nouveaux projets de vie plutôt que d’avoir pour seul but de « maigrir »
S’Aimer Soi-Même
pour réussir à prendre soin de soi et avoir de la motivation
Apprendre à se connaître
Redécouvrir ce qui compte vraiment pour vivre selon ses véritables valeurs
Sortir du contrôle
Cesser de se mettre la pression et du stress en permanence
Se faire confiance
Oser suivre son intuition et comprendre les messages du corps et du coeur
Retrouver une belle vitalité
Laisser la place au corps de retrouver un poids sain, une bonne santé et de la vitalité
S’autoriser à avoir du plaisir
Laisser de la place aux passions, au jeu et cesser de prendre la vie trop au sérieux
Se sentir Libre
Enfin se donner le droit de vivre selon soi et non plus pour plaire ou être aimée par les autres
LIVE
Lors de ce stage de 2 jours, vous allez expérimenter de nombreuses séquences :
mouvements psycho-corporels, exploration des messages du subconscient, méditations, visualisations, coaching spontanés relatifs à ce qui ressort de votre inconscient sur le moment, exploration du corps et des perceptions, pratiques à emporter pour poursuivre la dynamique chez vous.
Durant ces deux jours, vous pourrez notamment :
Avoir de solides prises de conscience sur votre rapport à votre corps, ce qui vous permettra de mettre en place des comportements différents, afin d’avoir moins d’anxiété quant à votre poids, et d’être capable de mettre en place les bonnes actions pour aller vers un poids sain, sans avoir à vous battre.
Oser parler de vos émotions
Quand on peut se permettre d’exprimer de ce que l’on ressent sans tabou, alors il est enfin possible de se libérer des blessures profondes. Cela permet aussi de littéralement décharger le corps « du poids émotionnel » qu’il porte et qui est très souvent la cause première du surpoids.
Différencier l’important de l’essentiel.
Cela permet de remettre le poids et l’aspect physique du corps sa juste place, de faire ses choix plus en conscience et de donner la priorité à ce qui fait une réelle différence dans votre vie : l’amour, la famille, la qualité des relations, le sens que vous donnez à votre existence. Cela permet aussi de s’émerveiller de tout ce que la vie nous propose.
Aimer votre corps pour ce qu’il est.
Aimer votre corps tel qu’il est, ce n’est pas abandonner le rêve d’avoir un poids sain avec lequel on se sent bien. Au contraire, il s’agit d’avoir le juste détachement et de l’aimer pour ce qu’il permet : vivre votre vie et de réaliser ce pourquoi vous êtes venu sur cette planète. Ce qui paradoxalement lui laisse la place pour s’alléger.
Oser vous faire passer en premier.
Ce point est très important car il permet d’équilibrer la relation entre « donner » et « recevoir ». Quand on est à l’aise avec le fait de recevoir, on se donne une place différente. On s’autorise à se voir comme quelqu’un de valeur qui mérite de recevoir et qui donc à le droit d’être belle et de vivre sa vie selon ses valeurs.
Se donner de la valeur.
Permet de donner la juste valeur à ce qu’on fait, avoir un regard plus positif sur soi, ce qui permettra d’éviter d’agir en cherchant constamment l’approbation chez les autres.
Elles ont suivi le programme :
Bonjour Maika,
Ton programme m’a permis de mettre de côté toutes les informations transmises par la société, mon entourage et mes lectures, qui sont pour certaines pertinentes mais qui se contredisent souvent et ne me correspondaient pas.
Tu m’as permis de revenir à l’essentiel et de me concentrer sur moi.
J’ai petit à petit pu mettre de côté cette obsession de penser à la nourriture en permanence.
J’ai pu arrêter de manger juste pour manger et de manger à en être malade.
J’ai arrêté d’y penser en permanence. J’arrive facilement à me concentrer sur ma faim, ce qui n’est pas arrivé depuis des années.
Merci pour ton aide, à ce soir !
Encore une victoire ce soir Maika, j’ai fait des courses et j’ai acheté des choses que jamais je ne prenais avant par peur de tout engloutir lors d’une crise.
Et ce soir j’avais une très forte envie de biscuits au chocolat, qui était un énorme stress avant pour moi.
J’ai pris le paquet avec moi, et en ai mangé tranquillement, doucement, raisonnablement et naturellement, puis j’ai mangé un fruit et quelque légumes, comme si mon corps de lui même avait dirigé mes envies vers un certains équilibre, et je trouve ça génial !!
Ça ne m’était jamais encore arrivée avec cet aliment et je suis super contente.
Merci encore, ce n’est plus de l’espoir que j’ai, mais des convictions !
Informations pratiques
TARIF
CHF 320.-
Lieu
La maison de la femme Genève
Route de Choulex 10
1253 Vandoeuvres
Parking public souterrain à 50 mètres. Vous rentrez ensuite à pied par le large portail couleur beige qui est au bord de la route, le trottoir pour y accéder est très étroit.
Horaire
de 9h à 17h
Le repas de midi se fait sur place.
Habituellement chacune apporte un petit quelque chose afin de faire un repas « style Canadien » pour passer un beau moment de partage ensemble (l’occasion aussi d’être face à la nourriture pour trouver encore plus de liberté).
Matériel à prendre
>> Un tapis de Yoga
>> Une couverture
>> Des habits confortables
>> De quoi écrire
>> Une bouteille d’eau.