Stage Le Rapport à mon corps
Deux jours qui peuvent radicalement changer votre rapport à votre corps et vous permettre d’accéder à une vie avec plus de sens et de liberté.
Vous en avez assez que votre corps et votre poids soient une source de souffrance permanente ?
Et si vous étiez enfin à l’aise avec vous-mêmes et que vous laissiez la place à votre corps de retrouver un poids sain sans avoir à lutter, quelle différence cela ferait dans votre vie ?
Imaginez une vie où vous êtes libre de vivre selon vos aspirations profondes, de faire ce qui vous apporte de la joie ET qui contribue au bien-être de ceux qui vous entourent.
Vous aspirez à une vie où vos blocages, vos malaises et vos complexes, qui vous empêchent de vivre la vie que vous méritez, soient libérés ?
Qu’est-ce que le rapport à votre corps dit de vous et de votre façon de vivre ?
Observer ce que cache sa relation à son corps c’est s’assurer de mieux se connaître. C’est aussi oser regarder les parts de soi que nous n’aimons pas et qui pourtant influencent notre vie bien plus que nous le souhaiterions.
C’est aussi et surtout changer de comportement et être capable de prendre soin de soi. La plupart du temps quand je vois ce thème traité sur Internet, cela se résume à perdre du poids pour être bien dans son corps. Ce qui n’est de loin pas suffisant pour se sentir bien avec soi et régler ce qui a besoin de l’être.
Mon expérience me montre que les problèmes sont bien plus vastes. Et ma proposition est bien plus large !
En effet, la plupart des participantes qui viennent libérer leur relation à la nourriture et à leur corps lors des stages que j’organise ont des demandes très précises qui ne sont pas toujours orientées vers le fait de « juste maigrir ». Elles veulent aussi :
Retrouver la joie de vivre
Plutôt que de se sentir mal chaque jour à cause de son poids
Se réaliser
Aller vers de nouveaux projets de vie plutôt que d’avoir pour seul but de « maigrir »
S’Aimer Soi-Même
pour réussir à prendre soin de soi et avoir de la motivation
Apprendre à se connaître
Redécouvrir ce qui compte vraiment pour vivre selon ses véritables valeurs
Sortir du contrôle
Cesser de se mettre la pression et du stress en permanence
Se faire confiance
Oser suivre son intuition et comprendre les messages du corps et du coeur
Retrouver une belle vitalité
Laisser la place au corps de retrouver un poids sain, une bonne santé et de la vitalité
S’autoriser à avoir du plaisir
Laisser de la place aux passions, au jeu et cesser de prendre la vie trop au sérieux
Se sentir Libre
Enfin se donner le droit de vivre selon soi et non plus pour plaire ou être aimée par les autres
LIVE
Lors de ce stage de 2 jours, vous allez expérimenter de nombreuses séquences :
mouvements psycho-corporels, exploration des messages du subconscient, méditations, visualisations, coaching spontanés relatifs à ce qui ressort de votre inconscient sur le moment, exploration du corps et des perceptions, pratiques à emporter pour poursuivre la dynamique chez vous.
Durant ces deux jours, vous pourrez notamment :
Avoir de solides prises de conscience sur votre rapport à votre corps, ce qui vous permettra de mettre en place des comportements différents, afin d’avoir moins d’anxiété quant à votre poids, et d’être capable de mettre en place les bonnes actions pour aller vers un poids sain, sans avoir à vous battre.
Oser parler de vos émotions
Quand on peut se permettre d’exprimer de ce que l’on ressent sans tabou, alors il est enfin possible de se libérer des blessures profondes. Cela permet aussi de littéralement décharger le corps « du poids émotionnel » qu’il porte et qui est très souvent la cause première du surpoids.
Différencier l’important de l’essentiel.
Cela permet de remettre le poids et l’aspect physique du corps sa juste place, de faire ses choix plus en conscience et de donner la priorité à ce qui fait une réelle différence dans votre vie : l’amour, la famille, la qualité des relations, le sens que vous donnez à votre existence. Cela permet aussi de s’émerveiller de tout ce que la vie nous propose.
Aimer votre corps pour ce qu’il est.
Aimer votre corps tel qu’il est, ce n’est pas abandonner le rêve d’avoir un poids sain avec lequel on se sent bien. Au contraire, il s’agit d’avoir le juste détachement et de l’aimer pour ce qu’il permet : vivre votre vie et de réaliser ce pourquoi vous êtes venu sur cette planète. Ce qui paradoxalement lui laisse la place pour s’alléger.
Oser vous faire passer en premier.
Ce point est très important car il permet d’équilibrer la relation entre « donner » et « recevoir ». Quand on est à l’aise avec le fait de recevoir, on se donne une place différente. On s’autorise à se voir comme quelqu’un de valeur qui mérite de recevoir et qui donc à le droit d’être belle et de vivre sa vie selon ses valeurs.
Se donner de la valeur.
Permet de donner la juste valeur à ce qu’on fait, avoir un regard plus positif sur soi, ce qui permettra d’éviter d’agir en cherchant constamment l’approbation chez les autres.
Elles ont suivi le programme :
Concernant la nourriture, je pense vraiment avoir trouvé une forme de paix grace à tout ce que tu m’as transmis.
Et pour tout dire je commence depuis quelques semaines à maigrir sans rien faire de spécial je me dis que j’ai peut-être enfin commencé à « lâcher ».
Je ne me pèse quasiment plus jamais je ne me prive plus quand j’ai envie de quelque chose: c’est permis, donc je n’ai plus de frustration et je me surprends moi même à dire non parfois.
Je respecte beaucoup plus mon sentiment de faim et de satiété. Et puis je ne me juge plus je ne me parle plus mal. J’essaie de m’aimer même s’il y a encore du boulot et de me dire que je mérite.
Voila je pense avoir pas mal avancer mème s’il y a des jours difficiles.
Je suis bien heureuse d’avoir suivi ce stage avec toi ça m’a changé la vie et vraiment libéré de cette culpabilité et fait voir mon rapport à la nourriture autrement.
Et puis ta disponibilité, ton écoute et la bienveillance ont vraiment été d’une grande aide pour moi.
Coucou Maïka
Merci pour tout c est hallucinant tout ce qui se passe en moi.
J ai l impression de me découvrir que je devient une autre personne je trouve cela incroyable comme si j avais été enfermée dans une bulle pendant toutes ces années.
Merci Maïka c est grâce à toi aussi tout ces changements.
Qu’est ce que j ai bien fait de venir au stage, je suis super fière de moi et de mes changements je me sens plus sereine pleine de vie et d’amour pour moi.
Je te souhaite deux belles semaines et au plaisir de te revoir le 4.
Je te fais des bisous.
Informations pratiques
TARIF
CHF 320.-
Lieu
La maison de la femme Genève
Route de Choulex 10
1253 Vandoeuvres
Parking public souterrain à 50 mètres. Vous rentrez ensuite à pied par le large portail couleur beige qui est au bord de la route, le trottoir pour y accéder est très étroit.
Horaire
de 9h à 17h
Le repas de midi se fait sur place.
Habituellement chacune apporte un petit quelque chose afin de faire un repas « style Canadien » pour passer un beau moment de partage ensemble (l’occasion aussi d’être face à la nourriture pour trouver encore plus de liberté).
Matériel à prendre
>> Un tapis de Yoga
>> Une couverture
>> Des habits confortables
>> De quoi écrire
>> Une bouteille d’eau.